秋干物燥口咽干 科学防治享秋福

　　秋季的气候特点是初秋湿热，白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，寒露后天气很快变冷。很多人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。在这个季节里，呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题，其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，一旦受到病邪侵袭，很容易“上火”发炎。秋天是收获的季节，是美丽的季节。笔者结合中西医知识，介绍秋干物燥、口渴咽干的科学应对方法。

　　秋燥引来咽喉不适，不应随便服用抗生素。入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现，主要包括唇燥溢干、心烦口渴、咽部干痛、干咳连声、胸闷肋痛、便秘，其中咽喉干痛是显著的特征之一。这种情况主要是由于秋天的气候特点、生活和饮食习惯引起，并非一定伴随细菌感染，在做必要的检查之前，如果长期使用抗生素，对治疗不但不起作用，还会诱导细菌耐药，并可能引起不必要的毒副作用。往往在生活习惯和饮食方面加以主意，就可以预防、减轻或消除这些症状。

　　秋干物燥，应以科学的生活和饮食习惯来应对。要防止秋燥的出现，一是居室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用，可以在室内增加一些绿色植物;二是加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力;三是注意个人卫生，尤其是口腔卫生，要勤洗手，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染;四是要适当补充水分，促进机体的新陈代谢;五是在饮食上避免辛辣香燥，保护体内津液不受耗损，并要选择食甘润清淡的食物，滋阴保津。在天气潮热的情况下，宜吃辛辣食物，但进入秋季，气候干燥，就不宜进食辛辣食物了，而应多吃些生梨、鲜藕、山楂、黄瓜、核桃等新鲜水果、蔬菜和食品。这些对于预防秋燥很有效果;六是禁烟限酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。

　　咽干口渴，应合理使用含片。咽喉干燥的时候，人们往往会含服一些润喉片来解除困扰。润喉片(又称咽喉片)具有清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛等作用，常用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、声音嘶哑等疾病。目前市面上的润喉片种类繁多，根据其主要成分的不同，可以将它分为四大类：(1)冰片含片：口感好，清凉爽口，如金嗓子喉宝、健民咽喉片;(2)中成药含片：可清热解毒，局部抑制细菌生长;(3)抗生素含片：有抗菌、消炎的功效;(4)碘制剂含片：如华素片。前两种含片主要可改善局部症状，使咽喉舒适，但长期含服会使口腔黏膜血管收缩，使口腔干燥，削弱黏膜的抗病能力，导致口腔溃疡，所以使用期最好不要超过两个月。抗生素含片适用于咽喉的急性炎症，长期服用会引起体内特别是口腔内菌群失调，使一些与人体长期共存的细菌成为致病菌，所以含服期最好不要超过半个月。碘制剂含片杀菌力强，活性大，对细菌繁殖体、芽胞和真菌有良好的杀灭和抑制作用，但对口腔黏膜的刺激性很大，也不宜长期含服。尤其是有碘过敏史或怀孕期、哺乳期的妇女均不能含服。碘还不能与含有朱砂的六神丸同服，因朱砂中的二价汞能与碘结合，形成碘化汞类有毒汞盐沉淀，可致药物性肠炎。由于喉片的辅料中加入了适量的蔗糖、桉叶油等物质，入口后既香甜可口，又清凉舒适，因此很多人并不把它当做药，滥用润喉片的现象极为普遍。一些小孩常把它当糖吃，不少成年人也把它当做保健品经常吃，认为它能保护嗓子。实际上，滥服润喉片是十分有害的所以，不能有意无意随便吃润喉片。自行购买润喉片时，应事先详细阅读说明书，了解其适应证、注意事项及禁忌证，然后再对症选用。

　　缓解咽喉疼痛民间小妙招。可以试试用以下三种方法治疗咽喉痛。(1)用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。(2)滴风油精2~4滴，口服慢慢咽下。注意不可用水送下，否则会影响治疗效果，每日4~5次，老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。(3)口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次.数次后便能使咽喉肿痛症状消失。